たっぷり胡椒のトンテキ定食とおじやでほっ

たっぷり胡椒のトンテキ定食

【朝ごはん】
・バナナ

【お昼ごはん】
・トンテキ
・トマトと水菜とレタスのサラダ
・酢蓮根
・青梗菜と人参のめんつゆ和えわさび風味
・えのきとわかめとお揚げの味噌汁

【晩ごはん】
・おじや
・酢蓮根
・納豆

肉を食った日はおじやでリセット

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急に涼しくなってきましたな〜

急やよな。

うん。暑いと寒いの入れ替えが早すぎる

昨日まで短パン履いてたのに

そろそろ暖パン履かな。